Naučite da volite jutarnje vežbanje
"Ja nisam osoba koja voli rano ustajanje". Ovo je izjava koju ćete često čuti od vaših prijatelja ili poznanika koji jutarnje sate korise da se "naliju" sa nekoliko šolja kafe kako bi od podneva mogli da funkcionišu a da noću budu najproduktivniji. Ako spadate u grupu ranoranilaca, onda vam neće biti lako da se uklopite sa onim brojnim "noćnim pticama" i zato učinite prvi korak i predložite im kako da promene svoje navike.
