SPAVANJE SE MENJA S GODINAMA: Kako spavamo u dvadesetim, tridesetim, četrdesetim, pedesetim godinama i šta je važno znati?

Spavanje je aktivnost koja se menja s godinama. Kao male, bebe provedu u snu više od 16 sati, a kako rastu ta brojka se sve više smanjuje. Na posletuku, kao odrasli u snu provodimo prosečno od 6 do 8 sati. Kako starimo, tako se i načini na koji spavamo menjaju. S godinama se može povećati broj "popodnevnih dremki" i skratiti ciklus spavanja noću.