OSAM odličnih razloga zašto je dobro piti kafu ili čaj: Na vama je da odaberete!

I kafa i čaj imaju dugotrajne pozitivne zdravstvene posledice, ali i kod jednog i kod drugog napitka trebalo bi da pripazite na to u kojim količinama ga pijete i koliko kofeina dnevno unosite u svoj organizam. U svakom slučaju, izbegavajte preteran unos napitaka s kofeinom pre spavanja, jer mogu da dovedu do nesanice, a to može da utiče na još veći unos kofeina narednog dana.