Kako ishrana utiče na zdravlje kože

Koža nas štiti od od infekcija, radijacije i dehidracije, greje nas i čini da lepo izgledamo. Površina kože se obnavlja svakih deset godina, a izgled i zdravlje kože zavise od naše ishrane. Problemi kao što su masna, suva i gruba koža, facijalna nadutost, zadržavanje vode, osipi i alergije su dobri pokazatelji da li se zdravo hranite ili izlažete kožu nečemu što joj se nikako ne dopada.