Ako želite da smršate, ova četiri zdrava doručka nisu za vas!

Ako ste već držali dijetu, znate da postoje namirnice koje se smatraju zdravim, ali se ne preporučuju onima koji žele da skinu višak kilograma. Recimo, namirnice koje se jedu za doručak. Svaka hrana sa viškom šećera, soli ili zasićenih masti, nakon nekoliko sati od konzumiranja, naduće vas i umoriti, a u večernjim satima najčešće tera organizam na veću količinu hrane.