Hrana koja ublažava bore

Narandžasto i crveno voće i povrće bogato je karotenoidima i vitaminom A, koji štite kožu od starosti. U borbi protiv starenja ne pomažu samo kozmetički preparati i estetska hirurgija, već i ishrana. Pre svega je važno da za svaki obrok akcenat stavite na povrće i voće, za lepotu kože najbolje je ono crvene i narandžaste boje kao što su paradajz, paprika, šargarepa, južno voće i zeleno povrće.