Kratki zimski trening za mršavljenje

Ako se skupio koji kilogram viška jer se zbog zime manje krećete i više izležavate, razmislite o vežbama trenerke Mišel Bridžes koja je u Australiji poznata kao vodeći fitnes stručnjak za rešavanje suvišnih kilograma. Mišel Bridžes predlaže desetominutni trening visokog intenziteta koji se sastoji od zagrevanja i sedam vežbi. Za trening nisu potrebni rekviziti i možebilo gde da se izvodi.