Dijeta uz koju nećete gladovati

Evo sjajne dijete koja je proglašena jednom od najboljih dijeta u SAD (i to 4 godine zaredom), a koju je kreirala nutricionistkinja M. Heler. Zove se Daš dijeta. Inače, DASH je u stvari skraćenica za: Dijetetski pristup regulisanju hipertenzije - budući da je prvobitno bila "usmerena" na smanjivanje krvnog pritiska i masnoća u krvi, a nije zanemarljiv uticaj ni kod dijabetesa. Nije ni čudo što su ovu dijetu podržali najveći instituti u SAD koji se bave nacionalnim zdravljem.