Samo jedan trening čini čudo u telu

Odmah se pripremite da će vas prvih nekoliko dana sve boleti kada rešite da počnete da vežbate! S druge strane, već nakon prvih treninga (iako ne baš intenzivnih), primetićete promene na i u vašem telu. Neka vam to bude glavni motiv da ne odustajete od vežbanja! Pročitajte sve koristi od samo jednog treninga.