Da li nas banane goje?

Kao i svo drugo voće, banana je niskokalorična namirnica koja je idealan doručak ili međuobrok. Izvrstan je izvor kalijuma, cinka, vitamina A, B, C i vlakana i lako se vari. Prednost ovog voća je što duže zadržava osećaj sitosti, ali za vreme dijeta, mnogi je izbegavaju jer smatraju da u poređenju sa drugim voćem, najviše pridonosi debljanju.