Rešite se bola u leđima od sedenja za 60 sekundi

Svakoga dana po osam sati sedite u istoj pozi zbog čega imate nepodnošljiv bol u leđima. Da se više krećete, ne možete, jer vam posao to ne dozvoljava. Šta onda možete da uradite da biste se rešili jakog bola?