Ova navika može biti opasna po zdravlje!

Novo istraživanje pokazalo je kako poslepodnevno spavanje duže od 40 minuta povećava rizik za više telesnih poremećaja.

.

Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je vezu popodnevnog dremanja sa razvojem metaboličkog sindroma, uključujući debljinu, visok krvnipritisak i povišen holesterol.

Istraživanje je na godišnjoj konferenciji predstavio "American College of Cardiology" (ACC). Prema predstavljenim rezultatima čovekovo telo u snu koji tokom dana traje duže od 40 minuta 'umisli' da je u stanju dubokog sna, što značajno utiče na metabolizam.

Studija tvrdi kako spavanje posle podne čini ljude umornijima nego što zaistajesu, s tim što je obavezna razlika u trajanju tog spavanja.

Odmornije, 'bistrije' i bolje se osećaju oni koji poslepodne odspavaju najviše pola sata. Ukoliko dođe do dubokog sna, mozak prelazi u fazu 'sporih talasa' posle čega se osećamo umorno i dezorijentisano.

Izvor: novosti