Zdravlje

10 najluđih načina da sagorite kalorije

Danas, većina ljudi je opsednuta brojanjem kalorija. Skloni smo da poludimo sa proračunima koliko kalorija da konzumiramo, koliko da trošimo i koliko da sagorimo. I onda se pitamo kako da sagorimo kalorije brzo. Pa, svaka aktivnost koja zahteva izvesnu količinu energije sagoreće kalorije. Ideja intenzivnih treninga je da se sagori višak kalorija koje ste konzumirali, i tako vaše telo neće imati masnih naslaga. Ali, nažalost, većina ljudi nema dovoljno vremena da se posveti vežbanju.
23.02.2017. - 10:44h


Pa, kako da sagore kalorije? Evo nekih ludih načina da sagorite kalorije. Pogledajte, probajte, ali shvatite da nijedna od ovih aktivnosti ne može biti dobra kao intenzivni trening.

Činjenica 1
Ispričajte dobar vic i smejte se sa svojim prijateljima 5 do 10 minuta. Sagorećete skoro 40 kalorija.

Činjenica 2
Budite romantični. Zabava u spavaćoj sobi od 30 minuta može da sagori više od 200 kalorija.

Činjenica 3
Strastveni poljubac za trenutak može da sagori skoro 5 kalorija. Naravno, sve zavisi od toga koliko je strastveni poljubac bio!

Činjenica 4
Ako imate naviku da stalno žvaćete žvakaće gume, znajte da one sagorevaju 11 kalorija na sat.

Činjenica 5
Ako ste upravo proveli sat vremena u dopisivanju sa svojim partnerom onda ste upravo spalili 40 kalorija!

Činjenica 6
Izvedite vašeg ljubimca u šetnju i lako možete sagoreti 200 kalorija za sat vremena.

Činjenica 7
Zagrljaj takođe sagoreva kalorije. 60 minuta i sagoreli ste 60 kalorija.

Činjenica 8
Ljudi koji se kreću sve vreme, imaju tendenciju da sagore 25 % više kalorija od onih koji sede sve vreme.

Činjenica 9
Ples od 15 minuta može sagoreti više od 75 kalorija.

Činjenica 10
Kada odete u kupovinu, zapamtite ovo: guranje kolica 30 minuta može lako sagoreti skoro stotinu kalorija.

Izvor: zenskimagazin