Zdravlje

Do vitke linije uz pomoć hulahopa

Mrdanje kukovima odličan je način za zatezanje, zato pronađite onaj stari hulahop koji ste kao devojčica vrtele i počnite sa vežbanjem.
28.02.2015. - 11:06h

Eksperti za fizičku aktivnost kažu da jedan sat intenzivnog vrtenja hulahopa može da sagori i do 400 kalorija, tj. koliko i jedan sat trčanja.

Ova fizička aktivnost privukla je hiljade i hiljade ljubitelja iz celog svijeta. Svi rekreativci koji neumorno „vrte“ svojim kukovima i karlicama tvrde da je hula-hop zabavna, zdrava i jeftina rekreacija, koja je postala jedan od najpopularnijih načina vežbanja.

Vrtenje je dobro i za srce, ne umara kolena kao džogiranje, a aktivira celo telo.

Izvor: Ljepota.ba

Pročitajte i: 

Želite da potrošite dosta kalorija? Bavite se ovim sportovima!