Do vitke linije uz pomoć hulahopa
Mrdanje kukovima odličan je način za zatezanje, zato pronađite onaj stari hulahop koji ste kao devojčica vrtele i počnite sa vežbanjem.
Eksperti za fizičku aktivnost kažu da jedan sat intenzivnog vrtenja hulahopa može da sagori i do 400 kalorija, tj. koliko i jedan sat trčanja.
Ova fizička aktivnost privukla je hiljade i hiljade ljubitelja iz celog svijeta. Svi rekreativci koji neumorno „vrte“ svojim kukovima i karlicama tvrde da je hula-hop zabavna, zdrava i jeftina rekreacija, koja je postala jedan od najpopularnijih načina vežbanja.
Vrtenje je dobro i za srce, ne umara kolena kao džogiranje, a aktivira celo telo.
Izvor: Ljepota.ba
Pročitajte i:
Želite da potrošite dosta kalorija? Bavite se ovim sportovima!
