Zeleni čaj topi kilograme, čaj od mente smanjuje glad!
Bez obzira da li ste na ozbiljnoj redukcijskoj dijeti ili samo želite da se otarasite viška kilograma nastalog za vreme praznika, trebalo bi da oprezno birate i čajeve. Ali osnovno pravilo je - bez šećera.
Istraživanja su potvrdila da sastojci zelenog čaja tope masti u organizmu, naravno, samo ukoliko ga pijete bez šećera i meda.
Za ozbiljnu dijetu potrebno vam je četiri-pet šoljica zelenog čaja dnevno, jer katehini u njemu razbijaju masti, posebno u predelu stomaka, koji je ujedno i najkritičnija zona. Posebno je dobro piti zeleni čaj posle vežbanja.
S druge strane, ukoliko tražite idealan napitak koji će vam smanjiti glad pijte čaj od mente, koji svojim opojnim mirisom čini da imate manju želju za hranom.
Radi većeg efekta primenite sledeći trik: dok pijete čaj od mente, u sobi u kojoj sedite zapalite i sveću sa mirisom mente.
