Jelena Vasović: Bikini fitnes šampionka

Jelena Vasović, aktuleni šampion Srbije u bikini fitnesu, održaće u petak 26. septembra u beogradskom Domu Omladine, u okviru Festivala zdravlja, predavanje posvećeno njenoj životnoj priči – od devojke koja je bolovala od skolioze do šampiona Srbije.

U okviru predavanja, Jelena će beogradskoj publici dati praktične savete na koji način da se zdravo hrane, koliko je vremena potrebno da se telo dovede u savršenu liniju, koliko su bitne motivacija i volja i da li u Srbiji mogu ljudi sebi priuštiti takve transformacije uz male budžete. Predavanje počinje u 10 : 30h, a ulaz je slobodan.

- Veoma sam uzbuđena i srećna zbog predavanja i jer ću prvi put beogradskoj publici predstaviti moje smernice ka izlečenju skolioze i što ću im pokazati stepenice ka uspehu.

To je moje prvo predavanje u Beogradu i zbog toga ću specijalno  za tu priliku uraditi  poseban set vežbi koje svakom mogu pomoći da prevazidje stres i da poboljša svoje držanje i stav.

Bikini fitness je žensko takmičenje i kategorija u bodi bildingu koju Jelena smatra najlepšom i najženstvenijom. Za posetioce PRVA.RS, Jelena objašnjava u čemu je lepota bikini fitnesa.

- U bikini fitnessu se ne traži prevelika mišićavost i preizraženost mišića -  već se gleda celokupan stajling kao i prezentacija na bini jedne bikini fitnes takmičarke. U Beogradu se spremam za svetsko prvenstvo koje se održava od 17. do 19. oktobra u Kanadi.

Prija mi mnogo naša klima, sveža i organska hrana sa naših sela kao i ljubazno i kompetentno osoblje u teretani u kojoj treniram. Ovde provodim veći deo vremena i spremam se mentalno i fizički za Svetsko prvenstvo sledeceg meseca. 

Osim što naporno trenira, Jelena je i nutricionistički trener. Logično je pitanje: kako se mi ovde hranimo?

- Srpska kuhinja je ukusna, bogata ugljenim hidratima i mastima životinjskog porekla, uz nju sam odrasla. Međutim, kada se radi o specifičnoj dijeti u okviru priprema za takmičenje, dosta od tih divnih "bakinih kolača" i naših tradicionalnih specijaliteta ostavim po strani.

Možeš li da napraviš paralelu između Švajcarske i naše zemlje po pitanju odnosa prema sportu i zdravoj ishrani?

- Paralelu između Srbije i Švajcarske vidim iz tog ugla, da je sam fitnes postao ne samo trend, nego i  motivacija za sve vise ljudi koji obracaju paznju na nacin života i ishrane. Takođe sam primetila da i ovde ima sve više bezglutenske hrane i mlečnih proizvoda bez laktoze.

Jelena je nedavno uradila i foto shooting sa Lazarom Angelovom, svetskim top modelom u fitnesu. -Lazar i ja smo se slikali za švajcarski brend „Faster Nutrition“ u Cirihu. Saradnja je bila odlična, Lazar je vrhunski profesionalac u svom poslu i vrlo simpatična osoba. Slikali su nas tokom zajedničkog treninga. Bilo je mnogo smeha i pozitivne  energije. Čak zna i neke pesme Lepe Brene što me je oduševilo. Radujem se budućoj saradnji.

Jelena je pokrenula i sajt (www.jelenavasovic.com)na kom možete da pročitate opširnu biografiju i pogledate fotke sa takmičenja, koji će uskoro biti preveden na srpski i na nemački jezik.

- Predstavili smo i direktne saradnike moje kompanije "Body & Mind by Jelena Vasovic" kojoj je primarni cilj da uz adekvatnu zdravu ishranu i efikasan trening i stajling, transformise ljude u licnosti kakve zele da postanu.  Opširnije o servisima i savetima za efikasan trening kao i zdravu ishranu moći ćete da nađete na sajtu moje kompanije * Body and Mind Jelena Vasovic* koji je trenutno  u izradi.

A ovako izgleda jedan sasvim običan dan...

- Budim se oko šest sati, radim jutarnji trening od pola sata. Nakon toga obavezno doručkujem i kasnije raspodelim skuvane obroke za ceo dan koje sam spremila dan ranije. Samo jutro mi pčcinje već dobro organizovano kako bih  izbegla bilo koji stres. Volim dobru organizaciju i izbegavam stres na razne načine. Jedem na svaka tri do četiri sata i uvek gledam da nosim dosta tečnosti sa sobom. Kasnije, u podne, nalazim se sa poslovnim partnerom sa kojim razvijam dalja strateška pitanja oko moje kompanije „Body and Mind by Jelena Vasović“.

Popodne je posvećeno mojim klijentima i personalnim treninzima. Veče započinjem uz drugi trening i završavam uz laundž muziku i čitanje knjige.