Zdravlje

Lakše mršavite uz ove namirnice!

Sedam namirnica uz koje ćete lakše i brže smršati. Da biste sebi olakšali skidanje neželjenog viška kilograma, posegnite za namirnicama koje zbog svojih "tajnih sastojaka" ubrzavaju mršavljenje.
10.06.2014. - 10:59h

Borba s kilogramima nikad nije jednostavna, a i svakako je i dugotrajna.

1. Bademi

Šaka badema daće vam nužni energetski podsticaj, ali i sprečitiće napad gladi. Bitno je samo ne preterati u količinama jer su bademi izrazito kalorični. Zato, samo šaka na dan je dozvoljena!

2. Jabuke

Jabuke su super za sve koji žele izgubiti kilograme jer sadrže organizmu nužno potrebna vlakna koja će podstaći probavu i zasititi vas.

3. Avokado

Avokado je pun onih dobrih masti i vlakana i proteina koji podstiču mršavljenje.

4. Ljute papričice

5. Cimet

Probajte kafu umesto šećerom da zasladite cimetom.

6. Jaja

Proteini u jajima zasitiće vas i podstaći organizam na dodatnu potrošnju kalorija. Započnite dan omletom od belanaca ili tvrdo kuvanim jajetom.

7. Kvinoa

Kvinoa je odličan izbor kad vas uhvati želja za ugljenim hidratima.

PROČITAJTE JOŠ: Vikend dijeta