Kako brzo da se opustite
Postoji jedna vrlo poznata biljka koja će vam pomoći da se opustite za jako kratko vreme i rešite se napetosti, nervoze, stresa i umora. Reč je – o lovoru! Ruski naučnik Genadij Malahov otkrio je da ova biljka fantastično deluje protiv umora i stresa. Lovor je od davnina bio vrlo cenjen kao sveto drvo čije su se grančice darivale pobednicima i pesnicima kao znak najveće počasti i slave.
Danas se lovor koristi u hortikulturi kao stablo, u kulinarstvu kao začin (lovorov list je dodatak supama, čorbama itd. zbog posebne arome koju daje jelima, ali se ne jede, nego izbacuje iz jela nakon kuvanja) i u medicini kao lekovita biljka. Lekoviti oblici su eterična i masna ulja iz bobica i listova, a kao aktivne stvari prvenstveno sadrže pinen i cineol.
Lovor obogaćuje antioksidativni potencijal hrane, čime se doprinosi jačanju imunološkog sastava, zaštiti od štetnog uticaja slobodnih radikala, zaceljivanju rana i zaštiti od virusa.
Vitamin A koji se u značajnim količinama nalazi u lovoru doprinosi boljem vidu, održavanju i zaštiti sluznice i kože, pomaže u smanjenju rizika od raka pluća i usne šupljine.
Prepoznatljiv miris lovora potiče od hlapivih spojeva koji lekovito deluju na probavni sastav i ublažavanje probavnih tegoba.
Čaj od lovora potiče apetit i probavu, pomaže smirivanju mučnine, ublažavanju čireva, grčeva i nadutosti.
Esencijalno ulje lovora može pomoći kod lečenja artritisa, bolovima u mišićima, bronhitisa i gripa.
Ovaj mirisni začin ima potencijal da redukuje rizik od pojave raka, jer sadrži niz fitohemikalija koje poseduju snažna antikancerogena svojstva. Istraživanja su u toku.
Lovor za opuštanje
Sve što trebate napraviti za opuštanje s lovorom je sledeće:
Uzmite jedan osušeni list lovora, stavite ga u posudu u kojoj može da gori, zapalite ga i izađite iz prostorije u kojoj je zapaljen. Posle desetak minuta lovorov list će izgoreti, a prostorija će biti puna mirisnog dima koji će stvoriti posebnu atmosferu. Probajte!
Lovor sagorevanjem oslobađa specifične sastojke koji nam pomažu da ublažimo umor, pa će nam pomoći da se opustimo.
