Zdravlje

Šta je NAJGORA stvar koju možete da učinite ukoliko NE MOŽETE DA ZASPITE zbog VRUĆINE?

Iako smo na početku leta, tropske temperature su nas već dočekale i sigurni smo da, gotovo niko, ne može mirno i lako da zaspi. 

25.06.2021. - 16:00h
letnje noći
letnje noćifoto: Stokkete/Shutterstock

Ljudi smasovno traže rešenja kako da rashladne svoj dom i tako prespavaju noć bez buđenja. 

Zato stručnjaci upozoravaju da nikako ne koriste ventilatore kao pomoć u borbi protiv tropskih vrućina. 

Korišćenje ventilatora izazvaće više problema nego koristi, a prvi na toj listi su alergije i potencijalno pogoršanje stanja kod svih onih koji boluju od astme ili drugih bolesti disajnih puteva.

"Nekim ljudima podni ili ventilator na plafonu u sobi pomažu da utonu u san i da se rashlade tokom noći. Drugima to može izazvati nesanicu, napade astme ili im može isušiti oči",  kaže stručnjak za spavanje Mark Redik, piše tuzlanski.ba.

On takođe upozorava na to kako ventilatori mogu prouzrokovati kretanje prašine po sobi.

"Dok ventilator pomera vazduh po sobi, uzrokuje često podizanje veće količine prašine, pa i polena, koji vam se probijaju u sinuse. Ako ste skloni alergijama, astmi i polenskim reakcijama, ovo bi moglo izazvati mnogo problema. Ventilator bi pre svake upotrebe trebalo očistiti ako ga već koristite", ističu stručnjaci.

Ujedno, ventilator vrlo loše utiče na kožu jer je isušuje, baš kao i klima.

"Stalni naleti vazduha mogu izazvazi isušivanje kože. Telo gubi sposobnost znojenja pa samim tim se gubi i vlažnost. Na kraju, koža ostaje i bez svoje elastičnosti pa se lako stvaraju bore i linijice i izgledate umorno. Losioni i hidratantne kreme bi ovde mogle pomoći", savetuje Mark i upozorava na još jedan mogući problem.

Neki ljudi tokom sna ne zatvaraju potpuno oči već su im uvek jednim delom, pa bio on vrlo mali, ipak otvorene.

"Neprestana cirkulacija vazduha, veća nego ona prirodna, može isušiti oči i dovesti do velike iritacije", objašnjava on.