Bili smo u zabludi: Mleko je dobro za holesterol i to u određnoj količini
Dugo se verovalo da mleko podiže holesterol i povećava šansu za srčana oboljenja
Nedavno objavljena studija otkrila je da svakodnevno ispijanje jedne čaše mleka može znatno da smanji rizik od razvoja srčanih bolesti.
Čaša mleka
U studiji je učestvovalo oko dva miliona ispitanika iz SAD i Ujedinjenog Kraljevstva, a istraživači su otkrili da su ispitanici koji su pili bar jednu čašu mleka dnevno imali 14 odsto niži rizik od razvoja srčanih bolesti. Osim toga, redovno konzumiranje mleka takođe neće povećati ni holesterol, a prema klinici Mejo, visok holesterol može da poveća rizik od razvoja srčanih bolesti.
Ali, iako se ranije smatralo da mleko ima visok nivo mlečnog holesterola, nova studija je pokazala je da osobe koje redovno piju mleko imaju nizak i dobar i loš holesterol.
Izvor: novosti
