Zašto bi svako jutro trebalo da popijete šolju zelenog čaja?
Šta je prvo za čim posežete ujutru kad ustanete iz kreveta?
Ako ste poput većine ljudi, vaš omiljeni jutarnji napitak verovatno je kafa ili čaj. Žestoko se raspravlja o tome koji je od ovih napitaka najbolje piće za doručak, ali činjenica je da oba imaju vrlo korisna svojstva. Na primer, kafa je odličan izvor antioksidansa, pa bi mogla da vas zaštiti od dijabetesa.
Ipak, čini se da su ljubitelji čaja ipak malo više u pravu, pogotovo kad je njihovo omiljeno piće zelene boje. Nedavno istraživanje sprovedeno na "Columbia University’s Medical Center" sugeriše da bi konzumacija ekstrakta zelenog čaja mogla da popravi stanje kod žena s rakom dojke.
Iako je prerano za donošenje zaključka da zeleni čaj može da spreči pojavu raka, čini se da sve veći broj studija ide upravo u tom smeru. Dok čekamo njihove rezultate, možemo da se osvrnemo na ono što već znamo o zelenom čaju.
Ovo su neke zdravstvene pogodnosti konzumacije zelenog čaja:
# Zdravije srce – Zeleni čaj napunjen je snažnim oksidansima koji bi mogli da snize vaš krvni pritisak. U šolju zelenog čaja slobodno dodajte i malo limuna za dodatnu količinu vitamina C, koji će pomoći vašem telu pri apsorpciji antioksidansa.
# Više snage – Naučnici su otkrili da konzumacija ekstrakta zelenog čaja može da poveća izdržljivost za gotovo 24 odsto!
# Mršavije telo – Neki antioksidansi, prisutni u zelenom čaju, pravo su oružje protiv masnih naslaga na stomaku.
# Olakšanje od alergija – Japanski istraživači otkrili su da bi sastojak pod nazivom EGCG, antioksidans koji se u velikim količinama nalazi u zelenom čaju, mogao da ojača vaš imunološki sistem i zaštiti vas od raznih alergija, prenosi finirecepti.net.hr.
