Ove savete o zdravlju sigurno ste čuli, ali ODMAH ZABORAVITE na njih!
Kada je u pitanju naše zdravlje, na svima je da daju nabolje što mogu za njegovu zaštitu. Ipak, ponekad je pitanje da li pratimo prave savete ili ne...
Predstavljamo vam osam najgorih saveta koje ste čuli. Krajnje je vreme da prestanete da verujete u njih.
1. MORATE DA BRIJATE DLAKE NA INTIMNOM PODRUČJU
Ok, svi znamo da one ipak nečemu služe, a to je zaštita vagine i sprečavanje povreda tokom seksa. Bilo da to radite ili ne, stvar je lične odluke, ali svakako nije potrebno da biste ostali zdravi.
2. PREKINUT SNOŠAJ JE ODLIČNA ZAŠTITA OD TRUDNOĆE
Ovo je opasan savet jer nikako ne štiti od trudnoće. Dokazano je da je otprilike 4% parova dobilo dete baš "uz pomoć" ove metode.
3. ZA GUBITAK KILOGRAMA FOKUSIRAJTE SE NA VEŽBANJE, A NE ISHRANU
Iako se o ovome raspravlja već godinama, istraživanja pokazuju da nije istina. Razlog zašto je dijeta sigurnija od vežbanja jeste u tome da je potrebno mnogo vežbanja da bi se potrošilo 600 kalorija. To ne znači da vežbanje nije važno, ali svakako je pametnije paziti na kalorijski unos.
4. VAGINU ISPIRATE TUŠEM
Vagina ima moć – da sama brine o sebi, u smislu čistoće. Unutar nje nalaze se delikatni mikrobiomi koji vredno rade da bi ona ostala zdrava.
5. JABUKOVO SIRĆE JE LEK ZA PREHLADU
Neki tvrde da će ovaj napitak promeniti PH vrednost u organizmu kako bi se stvorila okolina u kojoj bakterije i virusi ne mogu da prežive. Delovanje ovog napitka proučavano je samo na spoljašnjem delu tela, još nije poznato kako deluje na organizam.
6. AKO DUGO PIJETE KONTRACEPCIJSKE PILULE MORATE DA NAPRAVITE PAUZU
Ne. Ne postoje dokazi koji bi potvrdili ove navode. Ono što se zna, jeste da kad žena prestane da pije pilule, telo se u roku od tri meseca vraća u stanje kakvo je bilo pre njih.
7. SVOJOJ HRANI DODAJTE PROBIOTIKE
Oni sigurno neće učiniti nikakvu štetu ali ako ih tako unosite u organizam, neće napraviti ni puno dobrog. Umesto toga, birajte namirnice koje ih prirodno sadrže ili porazgovarajte s lekarom o suplementima.
8. OPERITE VAGINU NAKON SEKSA AKO NE ŽELITE DA OSTANETE TRUDNI
Ispiranje tušem ili određenim preparatima neće sprečiti trudnoću, ali može da poremeti balans bakterija koje u njoj žive i tako omogući razvoj infekcija.
Izvor: ordinacija.hr
