Pored toga, oslobodiće vas bolova u leđima i popraviti držanje.
Obrnuti izdržaj jača mišiće leđa, stomaka, butina i ruku, a sve to za samo 4 minuta dnevno. Ova vežba menja sate provdene u teretani, a prve rezultate ćete primetiti već za mesec dana.
Čini mišiće ih jačim i izdržljivijim, popravlja kompletan izgled tela i oslobađa bolova, a sve to uz minimalno uloženog vremena. Definitivno vredi isprobati.
U video prilogu pogledajte kako izgleda jedan trenig i izvođenje ove moćne vežbe:
Izvor: stil