Psihoterapeut savetuje kako da se vratimo u normalne tokove, da li je strah od zaraze opravdan i šta treba najviše da nas brine?
Nesanica, manjak energije, iscrpljenost, hipertenzija, galvobolja, smanjena profesionalna efikasnost su samo neki od simptoma stresa i „izgaranja“ na poslu. Poremećaja koje je SZO uvrstila u Priručnik međunarodne klasifikacije bolesti, od 1. Januara 2022. godine. Pod kakvim ćemo stresom biti po povratku na posao posle pandemije i kome preti posttraumatski „korona sindrom“, o tome u "Jutru" razgovaramo sa psihoterapeutom Zoranom Milivojevićem.
"Kada ljudi rade previše, za neku dobru kondiciju potrebno im je da imaju balans izmedju rada odmora i zabave. Ako se ljudi mnogo isrcpe, ljudi predju u sindrom izgaranja", objašanja dr Milivojević i dodaje da je zabava individualnog karaktera i da su ljudi našli način da se nekako zabave i na taj način odmore u ovo vreme pandemije i karantina.
Takođe ističe da će posledice pandemije po psihu ljudi biti drugačije.
"Mi smo dva meseca bili zatvoreni u kući, u toj nekoj zoni sigurnosti. Pretpostavljam da su se neki osećali dobro, zajedno sa svojim bliskim ljudima. Ako poredimo sa nekim drugim kolektivnim problemima, poput bombardovanja, mislim da neće ostaviti mnogo posledica. Imaćemo suprotan problem. Ljudi će na silu hteti da se vrate u neke svoje normalne tokove, jer im je dozlogrdilo ovo stanje. Međutim, penzoneri su atrofirali. Za njih se preporučuje da sada sve aktivnosti rade postepeno".
Većina ljudi je danas, po izlasku iz kuće, u strahu od zaraze, i za sebe i svoju decu. Ostaje nam poverenje u lekare epidemiologe. Kako se taj strah rešava i da li treba da naučimo da živimo sa njim? Odgovore psihoterapeuta poslušajte u prilogu u nastavku.
