Zdravlje

Evo šta se događa vašem mozgu kada unosite mnogo šećera

Svima nama je sigurno rečeno da je šećer najgori neprijatelj kada je u pitanju zdravlje, ali šta on tačno čini našem organizmu?

24.01.2020. - 08:02h
Ilustracija
Ilustracijafoto: Depositphotos/tycoon

Prema naučnim istraživanjima, šečer ne samo da je loš po zdravlje, već i ubrzava proces starenja. Uz stresan posao, skupe kozmetičke proizvode kojima negujemo svoju kožu, loše zdravlje i ubrzano starenje, zar nije vreme da prestanemo da unosimo šećer za stalno?

Ipak, u današnjem svetu, teško je pronaći hranu koja uopšte u sebi nema šećer ili neki zaslađivač. Zbog toga, svaki put kad pojedmo nešto slatko, naš mozak zapamti tu hranu kao ukusnu i prijatnu. Nakon nekog vremena, i prevelike količine šećera, mozak nam postane zavisan od istog. Ista stvar se događa i kada konzumiramo previše alkohola, pušimo cigarete i slično.

Ubrzo, mozak postaje tolerantan na šećer i potrebno mu je uvek još više slatke hrane. Što znači da neće moći bez slatkiša, a što će rezultirati lošim zdravljem, ubrzanim starenjem, lošom kožom i tako dalje.

Zato, sada znate da je krajnje vreme da unos šećera svedete na minimum.

Izvor: Marie Claire