KRALJ DIJETA - Sok od samo 3 moćne namirnice istopiće vam višak kilograma!
Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolisane dijete koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi.
Jedan od njih je i sok od tri moćna sastojka koji delotvorno smanjuje osećaj gladi, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže telu da izbaci višak masnoća.
Napitak od jabukovog sirćeta i meda stari je saveznik u gubljenju kilograma, a sada mu se pridružuje i grejp koji, između ostalog, stabilizuje nivo šećera u krvi i delotvorno razgrađuje masti.
Sastojci:
- 1 šolja soka od svežeg grejpa
- 2 kašičice jabukovog sirćeta
- 1 kašičica meda
Priprema:
1. Sve dobro izmešajte dok se sastojci u potpunosti ne povežu.
2. Sok popijte pre sva tri velika obroka (doručak,ručak, večera).
3. Postupak ponavljajte sedam dana zaredom, zatim napravite pauzu od jedne nedelje, pa ponovite postupak.
4. Ako ne podnosite gorčinu grejpa, svaki drugi dan ga zamenite sokom od sveže narandže.
Izvor: Zadovoljna.hr
