Čaša vode na prazan stomak, čini čuda za naše zdravlje!
Svi dobro znamo da voda pročišćava creva i povećava sposobnost želuca da upije sve potrebne hranljive materije iz hrane.
Naučnici širom sveta su nakon brojnih istraživanja došli do zaključka da je idealno da ujutru, čim se probudimo i pre nego što operemo zube i umijemo se, popijemo 600 ml vode!
Potom ne bi trebalo da bilo šta jedemo ili pijemo narednih 45 minuta. Nakon tog vremena, možemo da doručkujemo, ali da naredna dva sata ništa ne unosimo u svoj organizam.
U tom slučaju voda će pomoći pri eliminaciji toksina iz našeg organizma, a to će najpre biti primetno na koži lica i tela koja će postati svežija i čistija.
Ako se pak ne unosi dovoljno vode u organizam, povećava se rizik od raznih bolesti i zdravstvenih tegoba, kao što su: rak dojke i materice, leukemija, dijabetes, kamen u bubregu, astma, zatvor, glavobolja i mnoge druge.
Ako vam je ipak previše da popijete 600 ml vode odmah ujutro, treba početi s manjom količinom koju postupno treba povećavati.
Izvor: Stil/Buka
