Zdravlje

Pola sveta je poludelo za ovim doručkom u čaši, zašto?

Predstavljamo vam jedan od najboljih obroka koje možete da pojedete za doručak!

18.02.2019. - 08:00h
foto: Depositphotos

Nije u pitanju običan smuti, već recept baš prilagođen prvom obroku u danu, koji će vas držati sitim sve do ručka, a usput i zadovoljiti sve receptore ukusa, čak i kod najvećih gurmana!

Sastojci su veoma zdravi, a njihova kombinacija daje činiju punu vlakana, antioksidanasa i energije, pa su ljudi u svetu počeli masovno da piju ovaj smuti umesto doručka.

Potrebno je: 2 kašike ovsenih pahuljica, 1 crvena jabuka (oljuštena i isečena na kocke), 1 banana, četvrtina kašičice cimeta, četvrtina kašičice mlevenog muskatnog oraščića, 150 ml mleka.

Priprema: Pahuljice i voće sipajte u blender i miksujte dok se sve ne pretvori u sitne komade. Zatim dodajte začine i mleko, pa ponovo miksujte dok ne dobijete glatku smesu. Ako tokom pripreme u blenderu smuti postane topao, pre konzumiranja ga ohladite nekoliko minuta u frižideru.

Popijte i uživajte u fenomenalnom ukusu!