Zdravlje

Smanjite apetit uz pomoć ovog ukusnog smutija

Ukoliko mislite da previše jedete onda nije loše da jedan obrok zamenite ovim smutijem koji će vam dugoročno doneti željeni efekat - sitost bez unosa previše kalorija.

27.01.2019. - 11:00h

Smuti se koristi kod regulisanja težine kao zamenski obrok koji brzo i jednostavno možemo da pripremimo kod kuće.

Tajna je u tome da količina voća i povrća od koje se priprema bude bogat vitaminima, mineralima i vlaknima koja nabubre i drže nas sitima.

Donosimo vam recept za smuti koji smanjuje apetit:

Sastojci:

1 kruška
100 ml bademovog mleka
2 komadića crne čokolade
2 kašike ovsenih pahuljica
3 kašike kokosovog brašna
1 kašičica maslaca od kikirikija

Sve sastojke smiksajte u blenderu pa premestite u činiju i konzumirajte svako jutro kao zamenu za doručak.

Izvor: Wall.hr