Zdravlje

Pet znakova starenja

Iako je starenje nezaobilazni proces svih živih bića, ljudi se izgleda najteže nose sa ovom pojavom. Da vas ne bismo stresirali, umesto “starost” koristićemo termin: prestanak mladosti. Dakle, evo pet stvari na osnovu kojih ćete shvatiti da niste bolesni, već da su to verovatno samo znakovi prestanka mladosti.
16.01.2014. - 08:42h

Češće kijamo 
Sve veći broj ljudi srednjeg doba pati od alergijskog rinitisa, a jedna od teorija koja objašnjava ovu pojavu kaže da naš imunitet slabi što je posledica bolesti, stresa ili starenja. Drugi mogući uzrok je povećano zagađenje vazduha, poput ugljen-dioksida koji usporava mehanizme čišćenja u nozdrvama pa alergeni koje udišemo tamo ostaju duže proizvodeći reakciju. 

Više se gojimo 
Posle 50. godine, dobijamo i do 1,3 kilograma godišnje i to ne samo zato što smo fizički manje aktivni, nego i zato što gubimo mišićnu masu. Gubitka mišića rezultira usporavanjem metabolizma pa više skladištimo masnoće, zbog čega lekari savetuju lagane treninge. 

Imamo sve više mladeža 
Možda mislite da su one tamno smeđe ili crne pege na vašoj koži madeži, ali kada pre]ete 40. proces starenja pokreće proizvodnju obojenih bradavica. Seboreične keratoze su uobičajene, bezopasne, često pigmentirane izrasline na koži i neretko se mogu upaliti. 
Trebalo bi ih redovno pregledati, a ako primetite bilo kakve promene, konsultujte lekara. 

Brže se opijamo 
Zahvaljujući promenama u telu, brže postajemo pripiti budući da jetra koja razgrađuje alkohol usporava svoj rad, a bubrezi moraju duže da rade da bi izlučili razgrađeni alkohol iz tela. Alkohol ostaje u telu duže pa je potrebno manje vremena da se osete njegovi efekti. 

Muški glasovi postaju viši, a ženski dublji 
Stariji glas često je slabiji i hrapaviji, budući da, kao i kod ostalih mišića u telu, proces starenja utiče na glasne žice. Starenjem se menja i visina glasa, pa kod muškaraca postaje viši a dublji kod žena budući da hrskavica u glasnim žicama gubi elastičnost. 
Korišćenje glasa najbolji je način da se uspori proces starenja kažu otorinolaringolozi i savetuju pevanje kao redovno održavanje kondicije glasa.