Zdravlje

Kratki odmori poboljšavaju performanse mozga

Poprilično je jasno koliko je kvalitetan san važan za naše moždane vijuge, ali šta je sa kratkim odmorima tokom dana?
18.11.2013. - 15:27h

Ispostavilo se da su te kratke ture spavanja zapravo vrlo korisne. Na taj način poboljšava se sposobnost pamćenja, te lakše učimo nove stvari.

Jedno istraživanje je pokazalo da su ljudi čak uspešniji u rešavanju testova i zadataka nakon kratkog odmora nego nakon cele noći sna.

S toga, kad god ste u mogućnosti, odmorite malo, makar to bilo i deset minuta!