Zdravlje

San jača pamćenje

Doktor Džefri M. Elenbogen s Medicinskog fakulteta Harvard, zajedno sa saradnicima, sproveo je istraživanja o spavanju na 60 dobrovoljaca.
18.11.2013. - 11:56h

Ispitanici nisu imali poremećaj spavanja niti su uzimali lekove, a njih 48 je bilo podeljeno u 4 grupe - san pre testiranja, buđenje pre testiranja, san sa prekidima pre testiranja i buđenje sa prekidima pre testiranja, piše portal Moj doktor. 

Test je podrazumevao pamćenje 20 uparenih reči, a dobrovoljci su bili testirani 12 sati posle da ponove listu reči. 

Grupa koja je spavala bez prekida pokazala je najbolje rezultate za razliku od grupe koja je spavala s prekidima, koja je imala najlošije rezultate. 

"San ima pozitivan efekat na pamćenje, jer tokom sna mozak unapređuje pamćenje", zaključio je dr Elenbogen.