Zdravlje
Jogurt vas drži podalje od lekara
Ljudi koji piju jogurt znatno su zdraviji od onih koji ga ne praktikuju u svojoj ishrani, navodi se u novoj studiji.
Tokom ispitivanja, istraživači su zamolili 6.500 učesnika da popune anketu o količinama jogurta koje konzumiraju, uz klasične navike u ishrani tokom dana.
Rezultati?
58 odsto ispitanika navelo je da popije čašu jogurta u proseku jednom nedeljno. Ostatak ishrane ovih ispitanika bazirao se na voću, povrću i žitaricama.
U prilog tome, oni koji su pili jogurt imali su veći nivo kalcijuma, magnezijuma i vitamina B12 u organizmu za razliku od onih koji ga ne piju.
Da li vi volite da pijete jogurt?
Izvor: b92.net/superzena
