Jogurt NIJE baš tako ZDRAV kao što svi mislimo! Sadrži više šećera nego gazirana pića
Istraživanje naučnika Univerziteta Leeds u SAD pokazuje da je jogurt prepun šećera i da ga nikako ne smemo smatrati zdravom namirnicom. Navodno, organski jogurti su jedni od najzaslađenijih napitaka, imaju više šećera u 100 g od gaziranih pića, piše BBC.
Najnezdraviji su jogurti deserti koji u 100 g sadrže prosečno 16,4 g. Drugi po redu štetnosti su organski, sa prosečno 13,1 g u 100 g proizvoda.
Dečji jogurti prosečno sadrže 10,8 u 100 g proizvoda, što u prevodu predstavlja dve kocke šećera.
U 100 g gaziranog soka nalazi se devet g šećera, piše jutarnji.hr.
"Mislim da će ljudi, uključujući roditelje, biti iznenađeni koliko je zapravo šećera u jogurtima", kaže autorka istraživanja Bernadet Mur.
"Savetujem svima da kupe prirodni jogurt i pomešaju ga sa voćem".
