Zdravlje
Poremećaji spavanja: Sedativi se ne preporučuju za nesanicu!
Mnogi ljudi imaju problem sa spavanjem. I nije nesanica jedini problem, postoje i druge tegobe vezane za san - hrkanje, škripanje zubima, mesečarenje…
Doktor koji je gostovao u emisji “150 minuta” naveo je da je sedam do osam sati spavanja dovoljno. Duže i kraće spavanje se podjednako ne preporučuju.
Šta radite ako imate problem sa spavanjem, da li je dobro uzimati sedative da biste uplovili u san, kako se izboriti sa hrkanjem i ostalim “noćnim” problemima, saznajte u prilogu.
