Kako ljubavni odnosi utiču na zdravlje srca i krvnih sudova

Istraživanje sprovedeno na Univezitetu u Juti pokazalo je da postoji uska povezanost kvaliteta naših ljubavnih odnosa i zdravlja srca i krvnih sudova. Dokazali su da je jedan osećaj posebno važan za zdravlje krvotoka, a jedan princip (koji je čest u vezama) izuzetno je razorajuć!

.

Osećaji koji su najlošiji za srce

“Postoje mnoga istraživanja koja pokazuju da je kvalitet odnosa uveliko zaslužan za stopu smrtnosti, posebno kada je reč o bolestima srca i krvnih sudova“, pojašnjava Bert Učino, naučnik i psiholog na Univerzitetu u Juti. Ali, dosadašnji radovi su zanemarili činjenicu da mnogi odnosi imaju i pozitivne i negativne aspekte.“

Ono što dokazano deluje loše na zdravlje srca i krvnih sudova su osećaji nadmetanja, neprijateljstva, napetosti i agresivnosti. Kada partner ima više tih komponenti, uzajamna podrška je oslabljena.

Mona Delfino otkrila je u svom istraživanju da svaki deo tela ima svoj jezik. Kada se javi problem u nekom delu tela, to može da pomogne pri otkrivanju osećaja, razmišljanja i uverenja koje je potrebno "izlečiti". Sada već i naučna istraživanja potvrđuju ono što oni koji razumiju energije i rade sa njima znaju već odavno, da postoji direktna povezanost između naših odnosa, osećaja i onoga što se događa u telu.

Koliko mi je spreman pomoći?

Učino i njegovi kolege, Timoti Smit i Sintija Berg, proučavali su kako složenost odnosa utiče na bolesti srca i krvnih sudova. Zamolili su 136 starijih parova (u prosjeku oko 63 godine) da ispune upitnik u kom ocenjuju kvalitet svog braka i podršku od svog supružnika. Poseban naglasak je bio na tome koliko je njihov partner spreman da pomogne ili uzrujan kada im je potrebna podrška, savet ili usluga.

Oko 30 posto osoba izjavilo je da ima pozitivnu podršku od partnera a 70 posto da je ta podrška promenjiva. Potom su CT uređajem proverili stepen kalcifikcije arterija kod učesnika i otkrili da su najviši nivoi kalcifikcije prisutni kod oba partnera u odnosu koji su oboje ocenili promenjivim. Kad je samo jedan partner tako ocenio odnos, rizik je bio znatno niži. Rezultati nisu imali veze sa poloim.

Za zdravlje srca najvažnije je pružanje podrške

Imajući u vidu da su učesnici bili u braku oko 36 godina, moglo bi se zaključiti da zadovoljstvo brakom ima značajan uticaj na ovaj kardiovskularni sistem – ali istraživanje to nije potvrdilo. Za zdravlje srca i krvnih sudova najvažnijim se pokazalo pružanje podrške, što znači da ti faktori prevazilaze kvalitet samog braka.

Istraživanje je pokazalo i da ljudi koji opraštaju imaju bolje fizičko i mentalno zdravlje od onih koji zadržavaju negativne osećaje o nekom događaju koji ih je uvredio. Ljudi koji opraštaju češće su skloni podržavanju svoje voljene i imaju manju stopu anksioznosti i depresije.

Volim te - mrzim te: Razorna snaga podeljenih osećaja

Nije potpuno jasno zašto je tako, ali istraživači su postavili hipotezu da kada oba partnera vide jedno drugo kao izvor ambivalencije, odnosno čulne podvojenosti, kad istovremeno postoje snažni pozitivni i negativni osećaji, to menja njihovo međusobno ponašanje.

„Ova otkrića sugerišu da parovi koji imaju ambivalentne poglede jedno na drugo, komuniciraju s napetošću ili potkopavaju potencijal za podršku u odnosu,“, kaže Učino. „To rezultira opasnošću za zdravlje srca i krvnih sudova.“

Izvor: sensa.hr / psychologicalscience.org