Dva napitka koja bez mnogo truda TOPE SALO! Možda neke i volite, a ne znate da pomažu u mršavljenju
Leto samo što nije stiglo, a vi se još uvek niste latili vežbanja niti zdravije ishrane. Postoje načini kako to lakše da učinite, i zdravije, a da postignete željeni efekat. Možda ste ih nekad probali, ali nije na odmet da vam ponovimo da ova dva napitka igraju važnu ulogu u borbi protiv viška kilograma.
Zeleni smoothie
Ovaj smoothie će ti promeniti život. U njemu se nalazi voće i povrće koje će vam savršeno zameniti doručak, ručak, a možda čak i večere. Spanać ima blagi ukus, a s obzirom na to da se u njemu nalazi više od dvadeset nutrijenata, minerala, vitamina i antioksidansa - nije ni čudno da je savršena zamena za svaki obrok!
Izblendaj sve sastojke i uživaj u okusima.
Sve što ti treba su:
- 2 šoljice spanaća
- 2 šoljice vode
- 1 šolja manga
- 1 šolja ananasa
- 2 banane
Pice zvano "zbogom salo"
Čaša ovog napitka pre spavanja pomoći će vašem probavnom sistemu više nego što možete zamisliti. Ubrzaće metabolizam i ukloniti toksine iz tela bukvalno dok spavate! Ima li išta bolje? Spavate i sagorevamo masnoće?
Sve što ti treba:
- 1 limun
- 1 čajna kašika jabukovog sirćeta
- 1 čajna kašika meda ili đumbira
- 1 čajna kašika cimeta
- 2 čaše vode