Nikada ne preskačite doručak! U suprotnom, možete ozbiljno oboleti od...
Britanski naučnici Univerziteta u Batu i Notingamu proučavali su 49 odraslih ljudi, od kojih je 20 imalo višak kilograma, a ostatak normalnu težinu.
Dobili su zadatak da svakog jutra doručkuju do 12h, kako bi im stručnjaci merili nivo šećera u krvi i izlučivanje insulina nakon konzumiranja doručka. Rezultati su pokazali da se preskakanjem doručka povećava rizik od skupljanja masti, holesterola i plaka na arterijama, što može prouzrokovati srčana oboljenja.
Bez izlučivanja insulin ne postoji mogućnost od pothranjivanja šećera iz krvi u masno tkivo, a preskakanje prvog jutarnjeg obroka onemogućava taj proces. Ako je nivo šećera generalno stalan, telo će imati dovoljno energije za normalno funkcionisanje tokom dana.
Ako ne doručkujete, preješćete se za ručkom ili večerom, a to vodi ka gojenju i nefunkcionisalnosti digestivnog sistema, piše 24sata.hr.
