Doktorka Anđeline Džoli otkrila SAVETE kojima svaka žena može SPREČITI RAK DOJKE!
Pošto je oktobar mesec borbe protiv raka dojke, vreme je da napomenemo koje preventivne mere možetete primeniti kako biste izbegli rak dojke. Ako pak i otkrijete da bolujete, potrebno je da reagujete na vreme, kako bi se postigao pozitivan ishod.
Anđelina Džoli je 2013. godine otkrila da planira da napravi dvostruku mazektomiju odmah nakon što je saznala da ima 87 odsto šanse da oboli od raka dojke, što je podstako i druge žene da razmisle.
Doktorka koja je lečila Anđelinu Džoli, Kristi Fank, objasnila je da prevencija počinje zapravo pravilnom i zdravom ishranom.
“Dijeta, ishrana, fizička aktivnost, gojaznost, alcohol… Na sve to možemo uticati”, savetovala je Kristi i dodala nekoliko jednostavnih saveta o prevenciji raka dojke.
Svaki dan jedi kupusasto povrće
U njih se ubrajaju brokoli, karfion, spanać, kupus, čijim se konzumiranjem razbijaju stanice raka, zahvaljujući enzimu mirozinazi.
Jedite bobičasto voće
Jagode, borovnice, maline i kupine bogate su antioksidansima i fitonutrijentima. “Bore se protiv slobodnih radikala i zapravo “tjeraju” stanice raka da počine samoubistvo”, opisala je na vrlo zanimljiv način.
Više kurkume
Glavni sastojak kurkume je kurkumin koji takođe inducira samouništenje najtvrdokornijih stanica raka.
Jedite pečurke
Šampinjoni, kaže Fank, odličan su izvor hranjivih sastojaka poput aminokiselina i vitamina.
Konzumirate više soje
Lekari godinama upozoravaju na štetnost soje, kaže Funk, no nove studije su pokazale da soja ima anti-estrogen koji se koristi u lečenju raka dojke. Jedite tofu, edamame i sojino mleko.
Koristite obični sapun
Ako koristite antibakterijske, bacite ih u smeće jer oni povećavaju unos toksina u organizam.
Birajte organsku hranu
Dr Fank napominje da bi trebalo više da unosite organske hrane i to što češće imate priliku.
Redovno usisavajte i čistite prostor u kojem živite
Na ovaj način smanjujte količinu toksina u vazduhu.
Neka vam dom bude pun biljaka
Biljke pročišćavaju zrak od štetnih maerija pa ih je dobro staviti u svaku prostoriju, piše net.ht.
