Ako želite da imate telo kao Kim Kardašijan, radite ovu vežbu svakog dana i bilo gde u svom domu!
Preživela je dva porođaja, a opet je uspela da sačuva izvajanu figuru, doduše priznaje da joj nije bilo lako. Da bi sve to postigla, Kim Kardašijan je odlučila da se posveti konstantnom vežbanju.
Posle trudnoće sa Sejntom, odlučila je za preskakanje vijače, zahvaljujući čemu I dalje održava 54 kilograma na 159 centimetara visine.
Preskakanje užeta se smatra kardiovaskularnom vežbom koja ne poboljšava samo rad kardiovaskularnog sistema, već učvršćuje celo telo – noge, kukove, stomak, a idealna je I za sagorevanje masti.
Ona poboljšava kondiciju, brzinu I koordinaciju tela, a stručnjaci tvrde da su rezultati vidljivi posle samo 15 minuta dnevnog preskakanja vijače. Da biste je praktikovali, nije vam potrebna teretana, već to možete činiti u bilo kom kutku vašeg doma ili u dvorištu.
