Zdravlje

Ako želite da imate telo kao Kim Kardašijan, radite ovu vežbu svakog dana i bilo gde u svom domu!

Preživela je dva porođaja, a opet je uspela da sačuva izvajanu figuru, doduše priznaje da joj nije bilo lako. Da bi sve to postigla, Kim Kardašijan je odlučila da se posveti konstantnom vežbanju.
15.08.2017. - 09:30h

Pratite nas i na Viberu!

Posle trudnoće sa Sejntom, odlučila je za preskakanje vijače, zahvaljujući čemu I dalje održava 54 kilograma na 159 centimetara visine.

Preskakanje užeta se smatra kardiovaskularnom vežbom  koja ne poboljšava samo rad kardiovaskularnog sistema, već učvršćuje celo telo – noge, kukove, stomak, a idealna je I za sagorevanje masti.

Ona poboljšava kondiciju, brzinu I koordinaciju tela, a stručnjaci tvrde da su rezultati vidljivi posle samo 15 minuta dnevnog preskakanja vijače. Da biste je praktikovali, nije vam potrebna teretana, već to možete činiti u bilo kom kutku vašeg doma ili u dvorištu.