Ako vam ostanu jaja posle Uskrsa, iskoristite ih za ovu efikasnu dijetu
Uveliko nam se bliži Uskrs i svi se raduju posebnoj porodičnoj atmosferi i prazničnoj trpezi. Na stolu će se naći razni specijaliteti, a najvažnija su jaja, koja se po običaju farbaju na Veliki petak.
Uveliko nam se bliži Uskrs, a mnogi koji vode računa o ishrani, misle da će im praznična ishrana smetati. To je zabluda!
Postoji dijeta na bazi kuvanih jaja. Sadrži još neke namirnice, a pokazala se kao vrlo učinkovita u ubrzavanju metabolizma i sagorevanju masti.
Verovatno vam uvek posle Uskrsa ostanu jaja, a kako ih ne biste bacali kao prethodnih godina, ovaj put ih iskoristite za dijetu.
Dvonedeljni meni
Doručak je isti za svaki dan: 2 tvrdo kuvana jaja i agrum po izboru, a za ručak i večeru vam treba sledeće:
Ponedeljak
Ručak - 2 bataka i 2 jabuke
Večera - činija sveže salate s piletinom
Utorak
Ručak - zeleno lisnato povrće i piletina
Večera – salata od povrća, 2 tvrdo kuvana jaja i 1 narandža
Sreda
Ručak - malo posnog sira, 1 batak
Večera - sveža salata s piletinom
Četvrtak
Ručak - voće po izboru
Večera - salata od povrća i komad kuvane piletine
Petak
Ručak - porcija kuvanog povrća i 2 tvrdo kuvana jaja
Večera - sveža salata i riba sa roštilja
Subota
Ručak - voće po izboru
Večera - kuvana piletina i povrće kuvano na pari
Nedelja
Ručak - rajčica na salatu, povrće kuvano na pari i komad piletine
Večera - povrće kuvano na pari
Ovu ishranu ponovite još jednu nedelju. Dosadašnja praksa je pokazala da se navodno za dve nedelje oslobodite čak 10 kilograma.
NAPOMENA: Pre odlaska na detu, dobro je da se posavetujete sa svojim lekarom da li vam ovaj režim ishrane uopšte odgovara, jer se svaka radikalna promena u ishrani odražava na organizam.
izvor: novi.ba
