Da li vodu uglavnom pijete stojeći? Ova navika vam može stvoriti ozbiljne zdravstvene probleme
Kako pijete vodu? Sad se sigurno mislite kako je ovo pitanje potpuno besmisleno i nebitno, ali varate se...
Prema načelima Ayurvedem tradicionalne indijske medicine, voda nikako ne bi trebalo da se pije dok stojite, jer se ona tako brže pomera ka debelom crevu i time sprečava apsorpciju minerala, objašnjava Times of India.
To može izazvati artritis, oštećenje bubrega ili gastroezofagealni refluks (stanje kada se sadržaj iz želuca vraća u jednjak).
Popijte dve čaše vode čim ustanete kako bi probudili unutrašnje organe. Isto tako, pre tuširanja je dobro popiti čašu vode kako biste regulisali krvni pritisak.
Jedna čaša vode dobrodošla je pre spavanja jer se tako štitite od moždanog i srčanog udara. Kako biste poboljšali probavu, popijte čašu vode 30 minuta pre obroka i obavezno čašu pre i pose vežbanja.
Još je važno napomenuti da je dobro imati flašicu vode u torbi kada ste napolju, kako biste postali otporni na bakterije i viruse koje možete pokupiti od drugih ljudi.
