Ako se ujutru budite sa NADUTIM stomakom, OVO je najbolje što možete da pojedete i popijete
Ovako ćete se brzo rešiti neugodne nadutosti i moći ćete normalno da nastavite sa dnevnim obvezama.
Verovatno ste se nekada našli u situaciji da se probudite, a stomak vam je užasno nadut i jednostavno se ne možete toga rešiti. Iritantno, složićete se?
I u tom trenutku želite sve samo ne jesti, jer vam se čini da bi vam bilo koja hrana u tom trenutku samo mogla naštetiti. Zapravo je doručak najbolja ideja koju u ovakvom trenutku možete imati.
No, nije baš svaka hrana idealna za rešavanje nadutosti. Nutricionistkinja Keri Glesmen otkrila je koje su to namirnice idealne za doručak, koje će ukloniti nadutost.
Keri tvrdi kako je ujutro, kada se probudite naduveni, najbolje pojesti obrok pun proteina, kao što su na primer tvrdo kuvana jaja. Pored toga, savetuje da popijete i čašu zelenog čaja, koji dokazano ubrzava metabolizam, a i sjajan je kao antioksidans.
Izvor: net.hr
