Astronauti savetuju kako da provedete vreme u samoizolaciji: Mislite o najgorem scenariju, onda nemate osećaj da gubite kontrolu
Tomas Rajter, prvi nemački astronaut koji je išao u svemir, prisetio se tokom razgovora sa drugim astronautima preko skajpa, svoje dnevne rutine u svemiru
Pridržavajte se dnevne rutine, ostanite u kontaktu sa porodicom i povremeno obradujte sebe, neki su od saveta nemačkih astronauta o tome kako preživeti samoizolaciju tokom epidemije korona virusa što je, kako kažu, slično onome kako oni provode vreme u svemiru.
Tomas Rajter, prvi nemački astronaut koji je išao u svemir, prisetio se tokom razgovora sa drugim astronautima preko skajpa, svoje dnevne rutine u svemiru.
Prema njegovim rečima, važno je slediti svesno rutinu u takvoj situaciji, preko radne nedelje, ali važna su i mala zadovoljstva preko vikenda.
"Tokom sedmice smo prikupljali sastojke iz paketa hrane koje svako najviše voli i to ostavljali za petak ili subotu da bismo tada imali lepšu hranu", rekao je on, prenosi Rojters.
Kako kaže, sa Međunarodne svemirske stanice skajpom je kontaktirao sa porodicom. Za vreme provedeno u karantinu preporučuje i čitanje knjiga.
Aleksandar Gerst, takođe astronaut, osvrnuo se na to da neki ljudi mogu da osete anksioznost tokom epidemije korona virusa.
Pre svake misije, kaže, astronauti razmišljaju o najgorem mogućem scenariju i obučavaju se kako da reaguju na to.
"Onda nemate osećaj da gubite kontrolu, već da imate kontrolu nad ovom situacijom", rekao je on.
Situacija je, kako kaže, sada slična.
"Imamo veoma efikasno sredstvo za suzbijanje bolesti - zato ostajemo kod kuće", rekao je on.
Rajter je pozvao ljude da se ponašaju kao astronauti koji odlaze u karantin pre misije, što je protokol za prevenciju bolesti u svemiru.
"Neki ljudi misle da su mladi, da nisu pod rizikom, nemaju simptome pa ne treba da obraćaju pažnju. Svi sada treba da se ponašaju adekvatno, kao mi u karantinu", zaključio je nemački astronaut.
Izvor: tanjug
