Time je jako zabrinula svoju ćerku Mišel (48) koja ju je nagovorila da se pridruži programu za mršavljenje.
Tako je januara 2017. godine Džoan počela da vežba u teretani četiri puta nedeljno i potpuno je promenila ishranu. Sve to radila je uz pomoć aplikacije na telefonu koju je prilagodila svojim potrebama i pomno je pratila.
- Bila sam prestrašena i potpuno zbunjena. Nabavila sam novi Ajfon kako bih mogla da skinem sve potrebne aplikacije i naučila da ih koristim. Par puta sam se rasplakala jer nisam mogla da razumem kako to sve funkcioniše, ali na svu sreću, tvrdoglava sam. Ćerka i zet bili su sve vreme uz mene i učili me kako da koristim telefon. Verujte mi, i ranije sam uspevala da smršam, ali kilogrami bi se uvek brzo vratili - kaže Džoan medijima.
Mišel je majci otvorila i Instagram nalog kako bi Džoan kačila slike napretka i time se dodatno motivisala. Džoen ga redovno koristi a tamo, kaže, ima gomilu znatno mlađih udvarača.
- Ranije sam pila gomilu lekova, za visok pritisak, holesterol, želudac... sada više ne pijem ništa - tvrid ova baka.
- Fitnes mi je mnogo olakšao život. Nekada sam imala blizu 100 kilograma, a sada toliku težinu dižem kukovima - hvali se Džoen, dodajući i da ne možeda se odbrani od komplimenata kojima je obasipaju znatno mlađi muškarci. Kaže da joj to dodatno diže samopouzdanje.
Naravno, za sve je važna i njena promena u ishrani.
Kako je jela nekad:
Doručak: 2 parčeta hleba sa džemom i kafa.
Ručak: Sendvič i vočna salata.
Večera: Meso i povrće, praćeno sa mnogo čokolade i orašastih plodova.
Kako jede sada:
Doručak: Belanca, sir, meso, povrće i parče hleba.
Ručak: Smuti od kokosovog mleka, proteinskog praha i voća.
Večera: Meso, povrće i salata.
- Najviše mi znače pohvale od muža koji mi ponovo redovno deli komplimente. Meni je sada potpuno normalno da zaobilazim masnu i nezdravu hranu jer želim da održim ovaj izgled a za sve koji traže inspiraciju mogu samo da kažem da ne očekuju čuda i promene preko noći. Menjajte sitnicu po sitnicu, rezultati će biti vidljivi a vama neće biti previše teško - poručuje ova baka.
Izvor: Žena.blic