Razbijamo mitove o mamurluku! U ovih OSAM ljudi još uvek veruju

Mit #1: Pivo pre drugog alkohola i neće biti mamurluka

100% laž. Samo količine su važne, ali ne redosled alkohola koji pijete ranije.

Mit #2: Pijte votku i sutra nećete imati glavobolju

Iako upotreba votke neće u potpunosti sprečiti mamurluk, ona može malo ublažiti efekte. Tamna alkoholna pića kao što su viski, vinjak i različite vrste konjaka sadrže nusproizvode fermentacije alkohola, koje će učiniti da se sledećeg dana osećate mnogo gore.

Mit #3: Na svaku čašu alkohola pijte čašu vode

Iako potrošnja vode pored alkohola pomaže da se uspori apsorpcija alkohola u krv i malo smanjuje ukupnu količinu alkohola (koji je uzgred jedina stvar koja zapravo sprečava mamurluk), voda nije lek koji će sprečiti glavobolju sledećeg dana.

Mit #4: Jedite hleb za apsorpciju alkohola

Hrana generalno usporava apsorpciju alkohola u krvotok, a hleb nije bolji od drugih namirnica. U stvari, jedite masnu hranu kao što je masni hamburger.

Mit #5: Jak doručak uvek pomaže

Ako ste se probudili ujutru sa mamurlukom, biće mnogo bolje ako pripremite lagani doručak, koji se lako vari - na primer, neke slane krekere ili komad tosta. Vaša jetra je zaokupljena preradom alkohola i zbog toga manje efikasna u drugim zadacima, kao što je regulisanje nivoa šećera u krvi.

Mit #6: Pijete alkohol ponovo ujutru

Da li ste ikada čuli za "klin se klinom izbija"? Bolje zaboravite na to. Iako možda na početku mislite da će neki alkoholni napitak za doručak pomoći, samo će produžiti vreme za dehidraciju organizma, a kasnije pogoršati simptome mamurluka.

Mit #7: Za rehidraciju pijte energetski napitak

Zaboravite na sportska pića i pijte isključivo mineralnu negaziranu vodu. Brzo ćete rehidrirati svoje telo bez nepotrebnih šećera.

Mit #8: Mamurluk se najbolje rešava spavanjem

Biće mnogo bolje ako prošetate na svežem vazduhu. Kretanjem ćete ubrzati cirkulaciju, a na kraju jedan od načina na koji se alkohol eliminiše iz tela je kroz dah.

Izvor: Ženski magazin