TOP 10 NAJČEŠĆIH GREŠAKA U KREVETU: Mnogi ih prave, a da toga nisu ni svesni!
Recite svom partneru šta biste voleli da isprobate - nemojte se stideti.
1. Mislite da to treba da radite kao u seriji 'Igra prestola'
"Filmski seks, kao i gotovo sve u filmovima je spoj fantazije i specijalnih efekata koji su samo labavo vezani za stvarnost, alib mnogi ljudi osećaju da moraju da imaju seks 'kao u filmovima'", kaže Aleks Činks, licencirani klinički psiholog i klinički seksolog.
Ako ne možete, recimo, da održite erekciju jedan sat ili da postignete vaginalni orgazam, to može, kaže, da izazove probleme sa samopoštovanjem i seks da učini neprivlačnim.
"Imajte realna očekivanja i budite otvoreni za promenu scenarija", kaže dr Činks.
2. Neprijatno vam je da razgovarate o seksu
"Mnoge parove je sramota da razgovaraju o seksu zbog svojih seksualnih sklonosti i potreba. Bez dobre komunikacije, parovi često imaju seks koji kao da je po scenariju ili se ponavlja i ne zadovoljava", ističe Činks.
3. Skidate čarape
"Suprotno toj slici u vašem umu, čarape mogu da budu najseksepilniji odevni predmet, jer njihovo nošenje može da poveća vaše šanse da doživite orgazam, navodi se u istraživanju Univerziteta u Groningenu. Niko nije siguran koji je tačno razlog tome, ali jedna teorija kaže da biste postigli orgazam, treba da budete potpuno opušteni i bez teskobe, a hladne noge mogu i te kako da poremete sposobnost da se stvarno prepustite uživanju", kaže Fren Volfiš.
4. Mislite da je partnerov orgazam znak vaše seksualne privlačnosti
"Ljudi se vređaju ili se stide ako njihov partner ne doživi orgazam ili ako nije podjednako uzbuđen kao oni. Ali ništa neće ubiti seksualnu želju poput durenja ili ljutnje, što orgazam u budućnosti čini još upitnijim. Dakle, umesto da se vređate, budite znatiželjni, budite ljubazni, a pre svega, budite strpljivi i probajte da otkrijete šta vas uzbuđuje", kaže Aleksandra Katehakis, klinička direktorka u Centru za zdrav seks u Los Anđelesu.
5. Sve mora biti onako kako vi želite ili nikako drugačije
"Ljudi vole da upražnjavaju seks onako kako vole. To nikoga ne bi trebalo da iznenadi, a ipak previše ljudi pretpostavlja da će njihovi partneri automatski uživati u seksu na isti način kao i oni", kaže Katehakis.
"Odvojite vreme pre nego što uletite u spavaću sobu, kako biste imali siguran, saosećajan razgovor o vašim željama i očekivanjima. Čak i ako ste već godinama zajedno, preference vašeg partnera mogu da vas iznenade", napominje Katehakis.
6. Mislite da seks bez orgazma nije bio dobar
"Ponekad orgazam ne bi trebalo da bude krajnji cilj. Seksualno zadovoljstvo doživljava se kroz proces zadirkivanja, stvaranja želje, eksperimentisanja s različitim vrstama dodira, igranja i još mnogo toga. Usmeravanje isključivo na postizanje orgazma može čak da dovede do 'teskobe u izvođenju' i emocionalne nepovezanosti", kaže Melodi Li, porodična terapeutkinja i stručnjak za odnose.
7. Ponašate se kao da partner može da vam čita misli
"Ovo je izuzetno važna stavka za žene jer je u našoj kulturi 'sramota' biti žena koja se ponaša u skladu sa svojim seksualnim željama. Ohrabrujem partnere da iz seksa izbace nagađanje i da počnu da razgovaraju o svojim željama. Savršeno je prihvatljivo pitati za ono što želite" - kaže Li.
8. Držite se istih poza
Postoji celi svet raznolikosti kada je reč o seksu, ali toliko parova se uvek drži istog scenarija. Vreme je za promenu.
"Mislim da postoji određena anksioznost kad ljudi pokušaju da kažu svom partneru da žele nešto drugačije u krevetu, jer to može da znači da niste zadovoljni trenutnim seksom, što nije istina", kaže Betani Rikiardi, stručnjak za seks u "Too Timidu".
"Umesto toga, recite im nešto što želite da pokušate, kao nova mesta ili poze. Počnite s malim", dodaje.
9. Vaš orgazam zavisi isključivo od partnera
"Sasvim je u redu skoncentrisati se na zadovoljstvo partnera, ali kad je u pitanju vaš orgazam, niko ne poznaje vaše telo bolje od vas. Nemojte se oslanjati isključivo na partnera da vam pomogne da dođete do orgazma jer mu to uzrokuje nepotreban stres", kaže Erika Baso, terapeut za parove u Santa Moniki u Kaliforniji.
10. Verujete da je seks prljav ili sramotan
"Previše ljudi, posebno žene, odrastaju verujući da je seks prljav i da 'dobre devojke' ne žele seks - i ta uverenja mogu vas stvarno povrediti u spavaćoj sobi", kaže Baso. Dodaje da to nije istina i da u rešavanju tih osećanja može da pomogne dobar terapeut.
Izvor: Superžena
