3 načina da 'Boli me glava' postane 'Dolaziš li u krevet dragi'?

Akio imate osećaj da postoji nesrazmera između vaše seksualne potrebe i potrebe vašeg partnera, odnosno da je vaš partner željniji igre ispod čaršafa, utešite se da niste usamljenii slučaj i pročitajte ovaj tekst. Možda vam pomogne!

.

Istraživanja su pokazala kako su žene danas često pod stresom, a stres nimalo ne pogoduje libidu. Kad vam nakon još jednog napornog radnog dana nije do seksa, to nije samo zato što niste raspoloženi za to, već zato što vam telo doživljava previše stresa. Ironično, orgazam je čudesan prirodni način za oslobađanje od stresa. Bez obzira dođete li do njega sami ili uz akciju svog partnera, orgazam pruža neku vrstu fizičkog olakšanja zbog kog se osećate bolje.

1. Vežbajte
Fizička aktivnost ne samo da smanjuje nivo stresa, već povećava i protok krvi, uključujući i onaj prema genitalnoj zoni. Svako fizičko kretanje će pomoći, a jedan od najboljih preporuka u tom smislu svakako je joga, koja pomaže u povećanju seksualnog uzbuđenja i vlažnosti o kojoj mašta vaš partner.

Joga je veliki borac protiv stresa, podstiče hormonalnu ravnotežu i pomaže u balansu uma i tela (koji je poremećen kod osoba kojima manjka seksualne želje). Samo dva puta nedeljno po sat vremena u razdoblju od 8 nedelja i... mogli biste prijatno da se iznenadite rezultatima!

2. Zatražite od partnera da vam izmasira leđa
Čak i ako vam se čini da niste raspoloženi ni za masažu leđa, prisetite se da je dodir kože o kožu odličan borac protiv stresa. Masaža će da snizi nivo hormona stresa, a intimnost tog iskustva zbližiće vas trenutno sa partnerom. Možda će to biti okidač da se dogodi i nešto više od masaže, ili masaža nekih drugih delova tela. Želju ne morate da imate odmah, ona se može pojaviti nakon prijatnih nežnosti poput ove – što posebno vredi za osobe u srednjim godinama, čiji libido nije vođen podivljalim hormonima.

3. Zabeležite seks na kalendaru
Obeležiti dan kada ćete imati seks na kalendaru možda zvuči apsurdno, posebno kad vam je raspored toliko zatrpan da ne znate gde vam je glava, a gde rep, ali ako odredite neki datum, veće su šanse da će se akcija i dogoditi.

Ta vam sitna radnja (mali plan, olovka i slovo „S“ ili bilo koja tajna oznaka uz određeni datum, koja će vas stalno podsećati) pomaže u sinhronizaciji mozga i tela! Razmišljanje o nekim detaljima tog plana, donjeg veša koje želite tada da imate na sebi, šta biste želeli da vam on radi uzrokovaće i fizičku reakciju – na veselje vašeg partnera.

Konačno, svaki oblik opuštanja pomaže i u povećanju libida. Na primer, odete li na godišnji odmor, prepustite malo brigu oko dece baki i deki, odete na izlet u prirodu ili slično, odmah biste mogli da primetite da vam se smanjuje nivo stresa i da se osećate bolje. Čime se popravlja i seksualna želja.