Ove poze u seksu mogu da zamene trening: Da li nekada probali most, mačku, stolicu?
Poznato je da pojedine poze u seksu troše više kalorija od drugih. Ipak, postoje i one koje mogu da zamene čitav jednočasovni treninig. Ako ih do sada niste probali vreme je da obradujete svog partnera nekim novim poduhvatima u krevetu i van njega.
Pogledajte poze za seks koje mogu da budu zamena za trening - što duže traju, to veći efekat imaju:
Karlica
Muškarac treba da legne na leđa sa raširenim nogama, a vi sedite na njega.
Zatim levu ili desnu nogu ispružite unazad.
Ova „vežba“ nudi odličnu stimulaciju klitorisa, ali i aktivira mišiće nogu.
Most
Za ovu pozu je potrebno da budete malo izdržljiviji.
Lezite na leđa, savijte kolena i postavite noge u širini ramena.
Podignite se u položaj mosta i dozvolite partneru da se „igra“ svojim prstima ili vibratorom, ako ste raspoloženi za eksperimentisanje.
Mačka
Stavite nekoliko jastuka i neka partner legne na njih na leđa. Stanite na kolena, tako da partnerova glava bude između vaših nogu.
Još je bolje ako se nagnete napred i držite se za laktove.
Ova poza je odlična za mišiće vaših leđa.
Pseća
Ovoga puta reč je o „doggy“ pozi, ali sa malom izmenom – umesto na dlanove, oslonite se samo na laktove.
Potrudite se da leđa držite pravo i sigurno ćete osetiti aktiviranje mišića.
Stolica
Ova varijacija poznate „kaubojke“ istinski je trening.
Potrudite se da se ne držite rukama ili se samo minimalno oslanjajte i ne sedajte skroz na partnera. U suštini, vaš zadatak je da radite čučnjeve.
Možda će vam na početku biti malo teže, ali ako usavršite ovu pozu, više vam neće biti potrebne druge vežbe za noge.
Izvor: Crnobelo.rs
