Ljubav i seks

Kad stres uzme maha: Kako vratiti seks u vezu?

Veza u kojoj nema seksa zvuči kao noćna mora, ali verovali ili ne, to je stvarno postala gotovo pa normalna stvar - nedavna anketa koju je sprovela kopanija "BodyLogicMD" pokazala je da je čak 51 posto ispitanika, starih između 18 i 65 godina, prošlo duži period bez seksa. Njih 39 odsto otkrilo je da je faza trajala između jedne i pet godina.

15.12.2019. - 18:00h
Kako vratiti seks u vezu?
Kako vratiti seks u vezu?foto: Depositphotos/nejron

Ono što je posebno intrigantno je da problem nije ležao u lošoj vezi. Štaviše, na vrhu najčešćih objašnjenja je - stres na poslu.

Biologija stresa je relativno jednostavna, a glavni "krivci" su hormoni kortizol i noradrenalin. Originalno su nastali kako bi nam pomogli da izdržimo stresne situacije.

Međutim, pod stalnim stresom isti hormoni mogu da izazovu drugačije fizičke i psihičke nuspojave poput glavobolja, teskobe, lošeg sna, gubitka libida i erektilne disfunkcije. U takvom stanju nestaje želja za seksom, a nedostatak istog nam stvara dodatnu brigu i stres.

Iako je stres zbog posla, ali i porodičnog života i užurbanosti postao gotovo nezaobilazan problem svakodnevice, moguće je olakšati situaciju.

Prva stvar koju bi trebalo da učinimo jeste da razgovaramo s partnerom i da mu otkrijemo šta nas muči ili da ga pitamo da li u tome leži problem.

Ako se radi o vama, pokušajte svaki dan da radite nešto u čemu uživate barem 15 minuta.

To može da bude čitanje, topla kupka ili vežbanje - potpuno je svejedno, ali ključno je da vas mentalno odmara.

Potražite i stručnu pomoć kako biste vratili samopouzdanje, uklonili brige i ponovno se osećali dobro i otvoreno za seksualno iskustvo.

Izvor: metro-portal.hr